APRENDIENDO A VIVIR: EL DESCANSO

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FERNANDO SARRAIS

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APRENDIENDO A VIVIR: EL DESCANSO

¿Qué manifestaciones afectivas acompañan al cansancio? ¿Cuáles son las características del cansancio psíquico? ¿Qué actividades nos ayudan a descansar? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? ¿Por qué descansan la risa y el buen humor? ¿Cómo lograr un equilibrio psicológico que prevenga el agotamiento? ¿Qué relación tiene el descanso con la felicidad? ¿Cómo evitar las preocupaciones? Fernando Sarráis, es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Especialista en Psiquiatría, desde agosto de 1998, ejerce también como Profesor Adjunto de Psicopatología de la Educación y de Psicología Social en la Universidad de Navarra.

Título original

APRENDIENDO A VIVIR: EL DESCANSO

Editorial

EUNSA. EDICIONES UNIVERSIDAD DE NAVARRA, S.A.

Año de edición

2011

Idioma

Castellano

ISBN

8431327685

EAN13

9788431327682

Presentación

Tapa blanda

Páginas

136