DEJATE EN PAZ Y EMPIEZA A VIVIR

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FABRICE MIDAL

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DEJATE EN PAZ Y EMPIEZA A VIVIR

Un manual de vida, una llamada a descargar nuestra mochila y a deshacernos de exigencias propias y ajenas de la mano de Fabrice Midal, introductor del mindfulness en Francia y fundador de l’École Occidentale de Méditation.

«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal.

EnDéjate en pazdescubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.

Título original

DEJATE EN PAZ Y EMPIEZA A VIVIR

Editorial

PAIDOS IBERICA

Año de edición

2018

Idioma

Castellano

ISBN

844933408X

EAN13

9788449334085

Presentación

Tapa blanda

Páginas

176